夏莉婷的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 奇亞籽和奇異果強力應援～5招與大腸瘜肉分手快樂

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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】大腸瘜肉是大腸癌的前兆，台灣癌症基金會曾經預估，全台灣大約有超過80萬的上班族患有大腸瘜肉，不知不覺成為大腸癌的候選人。如何擺脫大腸瘜肉、遠離大腸癌呢？除了尋求醫療協助和體質調理之外，中醫師也推薦利用奇亞籽和奇異果的豐富纖維來守護腸道健康。

3.養成勤運動的習慣：運動可以刺激腸道蠕動、促進排便，建議每周運動3至4天，每天至少運動30分鐘。

4.不抽菸、少飲酒：抽菸的人罹患大腸癌年齡中位數比一般人提早約2年，而且大腸腺瘤性息肉的復發率，亦會增加到1.4倍，而每天平均喝酒大於1份（酒精當量）會增加大腸癌風險，所以不抽菸、少喝酒也是重要的預防工作。

5.直腸癌定期篩檢：定期做腸癌篩檢有助早期發現大腸瘜肉和大腸癌。如果及早發現，接受正確治療，可以大幅降低瘜肉變成癌症的風險；即使是腸癌，治癒率和五年存活率平均也都超過8成。尤其是有大腸瘜肉和腸癌家族史的民眾，一定要牢記定期篩檢的重要性喔！

【健康小叮嚀】：

大腸瘜肉不一定轉變成癌症，所以若檢查發現瘜肉，不要過度擔心，只要及時就醫並遵照醫生指示，大多可以得到適當的治療。比較需注意的是，如果有以下幾種症狀：腹痛、腹脹、體重減輕、貧血、排便習慣改變、直腸出血、血便、排便不適、糞便變細等，可能是大腸癌的警訊，需要特別注意，盡快就醫確認。

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 8大道KTV 4華女吸毒持毒被逮

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布碌崙8大道周邊KTV因長期存在吸毒、違規營業等問題，已成為各執法部門重點「關注」對象，21日清晨，72分局對8大道交39街附近的「酒點伴」KTV進行例行檢查，結果在店內發現四名吸食及非法持有毒品的華裔女子，隨即將四人逮捕，並移送法辦，四人均被控非法持有毒品等罪名。

根據警方消息，「酒點伴」KTV位於8大道3914號，21日凌晨3時左右，警方前往店家進行檢查，發現四名華裔女子神情異樣，懷疑吸食毒品，結果果真在她們身上發現大量K粉、各種新型毒品以及大量現金。警方立即將四名華女逮捕回警局。

據悉，其中三人約30歲左右，均為中長髪，分別為黑髪、棕髪以及金髪，被捕時身穿白色T恤，還有一名被捕女子約40歲至50歲左右，被捕時身穿綠色T恤，短卷髪。四人被帶回警局後仍舊呈現吸毒狀，長時間未能徹底清醒。知情人透露，被捕女子中一人姓李，(Li，音譯)，一人姓韓(Han，音譯)，其中有人除了販毒，還涉及色情業務。

知情人表示，事實上，布碌崙日落公園華社KTV吸毒已眾所周知，不少KTV還公開販賣各種毒品，甚至提供年輕女子陪同吸毒的服務。「不少新移民將吸毒當成釋放生活壓力的方式，卻沒想到一步步陷入深淵，早已引起執法部門重視，正在暗中調查毒品來源及提供保護的不法人士。」

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